SALUT LES MONOTREALAIS!

je m'appelle Kopin,j'habite a montreal et je commence le mono ..... c'est TELLEMENT COOOL!! Je veux apprendre a faire des trucs mais j'arrive pas a rester sur le mono plus que 10 secondes

Allo! bienvenu a monotreal Kopin! Je te souhaite de t'y trouver ta place! (dans peu de temps tu pourras avancer sans misere si tu t'y met!!
Bon apprentissage!

Donnes-toi plus que 10 secondes pour apprendre!!!




T'inquiètes, ça viendra assez vite!!!

Bienvenu à toi ici !

Bonne pratique, tu va voir, c'est un sport fantastique le monocycle ! :p

B.

Bienvenue a toi Kopin!
Tu es dans quelle region de Montreal plus precisement?

Bonne pratique, lache pas, ca va venir!

je deviens de plus en plus accro au monocycle... mais je commence a avoir du mal aux genoux, est-ce normal?

j'habite a saint-laurent

kopin a écrit:

je deviens de plus en plus accro au monocycle... mais je commence a avoir du mal aux genoux, est-ce normal?

J'ai eu mal pendant plus de 8 mois durant ma premiere annee de monocycle, c'est peut-etre un cas qui arrive a certaines personnes...
Est-tu grand, mince, et as-tu grandi beaucoup durant les 2 ou 3 dernieres annees?
Car c'etait mon etat lorsque j'avais des problemes de genoux!
Bref, a mon avis ca devrait disparaitre avec le temps!

kopin a écrit:

j'habite a saint-laurent

Salut!
Moi aussi, si tu vois ce message a temps, que fais tu demain, samedi le 12 novembre? J'habite ahuntsic (dudemaine, l'acadie, salaberry henri-bourassa... si ces noms te disent de quoi dis-moi le)
J'aimerais aller rider

Au début, il est difficile de garder tout son poids sur le selle, donc les jambes et le genoux écoppent un peu plus (compensent en effort pour supporter une partie du poids). Plus ça ira, plus tu arriveras à mettre ton poids sur le selle et à économiser tes jambes (et tes genoux)...

Donnes-toi encore un tout petit peu de temps et ça devrait s'améliorer...

Comme le dis dis Edmond, si tu as eu, ou as encore une croissance rapide, c'est relié à ça.

En fait, quand on grandit, nos os poussent plus vite que nos muscles. Il se crée donc une tension chez certain muscles qui sont rattachés à ces muscles.

Tes quadriceps (muscle de la cuisse en supérieur) sont attaché en haut de ta cuisse jusqu'au genou, passé la rotule.

Cette tension va créer une pression sur la rotule qui est en dessous du muscle et c'est cette pression sur la rotule (un os) qui fais mal.

C'est normal et pas une raison d'arrêter de rouler. Cependant, tu peux t'aider en faisant quelque chose :

- Avant une activité physique, appliquer une source de chaleur sur ton genou pendant quelques minutes, le temps de vraiment sentir la chaleur pénétrer dans le muscle (ce qui va le rendre détendu).

Une bouillotte peux faire, ou un sac magique, mais pas une crème, qui n'agit qu'en surface.

Voila !

B.

quel type de mono est bon pour les trucs et quelles seraient les dimension les plus appropriées pour faire du street? ... je commence a faire de sauts mais j'ai l'impression que mon pneu est trop difficile a manoeuvrer ( j'ai un qua-ax 24'')

Les meilleur mono pour faire du street sont les 20 po.Le 24 po est fait pour la montagne (muni).

Desoler de ne pas donner plus d'info mais je suis rendu au meme stade que toi =)

Bonne continuation!

ce forum est genial! merci pour l'aide