le seat-out n'est pas absolument nécessaire, mais recommander.
Il y a moyen de faire bien, sans sa, si tu n'es vraiment pas a l'aise ainsi, moi je fais mon trial seat-in et sa m'a pas empêcher d'arriver 3e a la compée de bedford, le gros inconvenient du seat-in est la hauteur de ton banc, il doit etre plutot court et tu est limiter a l'espace entre le banc et ton entre-jambe pour monté le mono dans les airs.
Mais en utulisant la meme technique que pour les roll-up et un peu d'experience, sa marche très bien.
sur ce bon courage sur ton apprentissage du trial seat-out