[Défi] Monotreal - 10 000 pompes de PLUS!

1 x 40

1585 pompes pour monotreal

1 x 20
1x 40

sous total: 60

Total Monotréal: 1645

1 X 25
1 X 20
1 X 15

= 60 pompes

Total pour Monotréal : 1705 pompes

B.

5 x 80 = 400 pompes

2105 pompes pour Monotréal!

1 x 40
1 x 20
sous-total: 60

Total Monotréal: 2165

ouff, j'ai oublier ça, mais bon, aujourd'hui j'ai fait au moins ça dans mon cours..

4x16 push up en handstand: 64
3x16 push up en tricep: 48

S.T. 112

Total Monotréal: 2277 pompes

Avec appui ou non tes push up en handstand?

Contre le mur.

2x16 face
2x16 dos au mur.

Souvent dos au mur je n'y touche pas.

Nice.

2277 + 200

2477 pompes pour Monotréal!

3 X 15 = 45

2477 + 45 = 2522 pompes pour Monotréal.

B.

2 X 30
2 X 15
1 X 10

= 100 pompes

Total pour Monotréal : 2622 pompes.

Y a quelqu'un qui veut nous arrondir ça svp ?

B.

3 push up

2625 pompes poure monotreal

2 x 40

Sous-total: 80

Total Monotréal: 2705 pompes

hier :
1 X 10
1 X 20

Aujourd'hui

1 X 15
1 X 20
1 X 20
1x 10

= 95 pompes

Total pour Monotréal : 2800 pompes

2 x 35


Sous total: 70


-Total monotreal: 2870 pompes pour monotreal

1 X 30

Total pour Monotréal 2900 pompes

B.

3 X 30
1 X 10

= 100

Total pour Monotréal : 3000 pompes

B.

Hier :

1 X 30

AJD :

3 X 30

= 120

Total pour Monotréal : 3120 pompes.

Heuuuuuf... help s'il vous plaît ! non ?

B.

oups j'ai oublier de poser ça...

Lundi:

1x30 en tripeps
2x16 en triceps

Sous-Total: 62, on arrondis a 60

Total: 3180 pompes pour Monotréal!

5 x 50

Total: 3430 pompes pour Monotréal!

Hier soir:

2 X 30

Total : 3490 pompes pour Monotréal!

4 x 30 = 120

3490 + 120


=3610 pompe pour monotreal!

ouhh jvien dfinir mes 10 000 pompes!!!!! je suis MORT
EDIT: AHH FALLAI LES FAIRES A GAGNES!?! FUCK

3 X 30 = 90

Total = 3700 pompe pour monotréal



B.

3 X 30
1 X 10

Total 3 800 pompes pour Monotreal

B.