les biens faits de se lever tôts? c'est prouver?

bon, je suis le genre de mec nocturne qui se lève a 1heure de lapremidi et se couche a 4heure du matin. certains dise que ces mauvais pour la santé etc etc et que c'est mieu de se lever vers 8heure et donc de se coucher vers 11h 30. Est-ce que c'est prouver? Ou c'est juste des conneries. Quels sont les avantages et les désavantages? J'aimerais des beaux petits liens qui explique tout sa

J'ai fais ça durant beaucoup d'années et je suis 1000 fois plus productif depuis que je vis le jours. Je ne dit pas qu'il y a obligatoirement un lien, mais ça ouvre le débat...

Ca depend toujours productif en quoi...
Si tas un travail ecrit a faire...cest sur quand te levant de bonheur,tu sera plus productif...En meme temps...Moi je pense que sa gache une journer xD

Entouka...Cest mon avis xD

Gee

Si tu regarde ça d'un œil plus naturel et clinoco-médicale, on est des êtres diurne et non nocturne, le soleil a un énorme effet sur le morale des gens, t'a qu'à voir lorsque l'hiver arrive et que les journées rapetissent, les gens ont tendance à être un peu moins souriant, de même, lorsque le printemps arrive, que les journées allongent, les gens généralement plus de bonne humeur...

En tout cas, dans mon cas, je suis et plus efficace et plus joyeux quand je passe un 10-12 heures au soleil que quand je me lève à 4h de l'après midi et que 5 heures plus tard il commence à faire nuit...

Aussi, si tu veut des explications plus scientifique, y a toujours la toune «les journées rallongent» de François Pérusse ...

Voila !

B.

Le soleil a également des bienfaits sur l'organisme.

Un exemple tout simple, l'exposition au soleil produit de la vitamine D. Cette vitamine aide le corps à absorber le calcium et le retenir (eh oui, même si tu bois deux litres de laits par jour, ton corps retient pas tout le calcium).

Donc dans les bénéfices on peut compter le prévention de l'ostéoporose.

C'est ce que je sais pour le côté médical.

Moralement, c'est meilleur. (comme dit plus haut)